Dicembre è decisamente il mese del Natale. Si inizia ad avvertire l’atmosfera delle feste e dei regali. L’ autunno non è ancora finito e sui banchi del mercato continuiamo a trovare ortaggi come i broccoli, le bietole, le patate, i cavoli, gli spinaci e le zucche. Anche per la frutta vale questa continuità. Gli agrumi […]
Nutrizione
Nutrirsi bene e importante, è il primo passo per mantenere uno stato di salute. Non a caso si parla spesso di nutrizione come prevenzione e terapia.
Benefici Della Curcuma
In questo post ho pensato di parlare dei benefici della curcuma, una spezia orientale dalle molteplici proprietà benefiche. Viene utilizzata nella medicina cinese e indiana tradizionale per disintossicare l’ organismo. Grazie alla curcumina è in grado di favorire la digestione aiutando il fegato ad assolvere le sue funzioni, e grazie alle sue proprietà antiossidanti può fronteggiare l’ […]
Succhi Verdi: Estratti E Centrifugati Di Verdura
Mela Proprietà NutritiveIn questo articolo ti parlo dei diversi tipi di succhi verdi, delle loro proprietà e di come poterli preparare. E’ essenziale avere un estrattore o una centrifuga per questo scopo, in quanto vogliamo ottenere un succo vivo privo di fibra. Un frullatore, per intenderci, non ci consentirebbe di arrivare a questo risultato, se […]
Frutta E Verdura Di Stagione: Novembre
In questo articolo esploriamo frutta e verdura di stagione di Novembre che è un pò l’ estensione di Ottobre. Continuiamo a trovare verdure di stagione come zucche, broccoli, cavoli e carote, ma anche spinaci, indivia riccia, zucchine e radicchio rosso. Approfittiamo di questo periodo per consumare le zucchine. Sono ricche di amminoacidi e vitamine del gruppo B, A, C ed […]
Frutta E Verdura Di Stagione: Ottobre
Visto che siamo nel mese di Ottobre o pensato potesse tornarti utile questa infografica che raffigura frutta e verdura di stagione di questo mese. L’ infografica è divisa in due sezioni. Nella parte superiore trovano posto verdure e ortaggi di stagione, mentre nella parte inferiore la frutta del mese di Ottobre. Inoltre ho pensato di […]