Estrattore Di Succo: Ricette Per Dimagrire [TOP 3]

In questo post vedremo una lista di ricette di succhi per dimagrire per estrattore di succo a freddo.


Se non hai ancora uno di questi “aggeggi” leggi la nostra guide all’acquisto dell’estrattore e le recensioni presenti nel blog.


Sia chiaro che non si tratta di “pozioni magiche” che con una bevute fanno perdere peso, sgonfiare la pancia e diventare più alti…

Si parla di combinazioni di frutta e verdura a basso contenuto calorico e a base di alimenti dalle proprietà depurative e disintossicanti.

Nessun ricetta per perdere 5 kg in un settimana e cose del genere.

 

Estratto di ananas e finocchio

estratti di succo ricette per dimagrire

Vediamo la prima combinazione per il nostro estrattore di succo. La ricetta per dimagrire numero 1 dei succhi vivi è Ananas e finocchio.

Perché questa ricetta ha proprietà dimagranti è presto detto.

All’ananas viene attribuita la capacità di eliminare i liquidi ristagnanti mentre il finocchio migliora la digestione accelerando il metabolismo.

Ingredienti:

  • 3 fette di ananas
  • 1/2 finocchio

Preparazione:

La preparazione di questo estratto di succo è piuttosto semplice.

Basta tagliare tutto a pezzetti e inserirli nell’estrattore di succo alternando gli elementi della ricetta in modo da favorire il mescolamento dei gusti.

Unica raccomandazione riguarda il finocchio. Come qualsiasi altro ortaggio o verdura occorre lavarlo accuratamente.

Succo vivo di sedano, cavolo, prezzemolo (e mela)

succo vivo sedano prezzemolo cavolo e mela

Questo succo verde è la ricetta delle star di Hollywood. Di tutti gli estratti di verdura e ortaggi è il più bilanciato.

Il cavolo riccio contiene le sostanze antiossidanti polifenoli e fitosteroli che svolgono in azione di antiaging.

Inoltre, il cavolo riccio è ottimo per regolare il metabolismo e l’ipertensione arteriosa.

Il sedano svolge in azione drenante. È composto prevalentemente da acqua 90% e per questo si trova spesso in diete detox e trattamenti depurativi.

Inoltre è ricco delle vitamine a, del gruppo b e della vitamina k utilizzata dal nostro corpo nel processo di coagulazione del sangue e per mantenere la buona salute delle ossa.

Anche il prezzemolo ha diverse proprietà benefiche.
È ricco di vitamine, sali minerali e contribuisce alla purificazione dell’organismo.

Ingredienti:

  • 3 gambi di sedano
  • 1 mazzetto di prezzemolo
  • 1 foglia di cavolo riccio
  • 1/2 limone
  • 1 mela

Preparazione:

Decisamente più complessa della precedente ricetta, ma niente di complicato.

Indipendentemente che si abbia un estrattore a bocca larga o stretta come … I gambi di sedano si possano inserire anche interamente, senza tagliarli (dopo averli lavati accuratamente ovviamente)

Stesso discorso per il prezzemolo.

Riguardo alla foglia di cavolo, come consigliato nel post … è meglio attorcigliarla attorno ad uno dei gambi di sedano in modo da sfruttare la sua consistenza. È risaputo che l’estrattore di succo soffre un po’ con questo genere di alimenti come le verdure a foglia larga.

In maniera opzionale, per rendere la ricetta di succo più gustosa so può aggiungere all’estratto una mela.

Estratto di ananas, cetriolo, limone e prezzemolo

ricetta di succo cetriolo prezzemolo ananas e limone

Anche il questo succo ritroviamo l’ananas.

Di tutti i frutti, questo è probabilmente il più citato quando si parla di frutta e dieta dimagrante. Ricetta per dimagrire non solo per questo però.

Oltre all’ananas e al prezzemolo di cui abbiamo già visto le proprietà benefiche nelle ricette di succo sopra, altro elemento sempre presente quando si parla di dieta detox è il cetriolo.

La caratteristica che rende unico questo alimento è la presenza di acido tartarico.

A questa sostanza infatti viene riconosciuta la capacità di impedire ai carboidrati di trasformarsi in grassi.

Ingredienti:

  • 3 fette di ananas
  • 1 cetriolo
  • 1 mazzetto di prezzemolo
  • 1/2 limone
  • 1 mela

Preparazione:

Lavare per bene il prezzemolo con acqua e bicarbonato. Rimuovere la buccia da mela, limone e cetriolo e tagliare tutto a pezzetti di dimensione opportuna.

Inserire tutti i pezzi nel l’estrattore avendo cura di inserire i componenti alternando l’ordine adeguatamente.

 


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