La vitamina C è essenziale per sostenere il sistema immunitario, la salute della pelle e persino la salute del cuore. E cosa c’è di meglio di gustarsi un delizioso succo fatto in casa che ti fornisce un’iniezione di questa preziosa vitamina? Ecco alcune ricette semplici e deliziose per succhi carichi di vitamina C:
Succo d’Arancia e Carota
Ingredienti:
3 arance
2 carote
Istruzioni: Sbuccia le arance e le carote, quindi tagliale a pezzi.
Passa gli ingredienti attraverso un estrattore di succo.
Mescola bene e gusta il succo fresco e rigenerante.
Succo di Fragola e Limone
Ingredienti:
1 tazza di fragole fresche
Succo di 1 limone
1 cucchiaio di miele (opzionale)
Istruzioni:
Lavare e rimuovere i gambi dalle fragole.
Metti le fragole e il succo di limone in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Aggiungi il miele se desideri un po’ di dolcezza in più.
Versa in un bicchiere e goditi questa bevanda rinfrescante e carica di vitamina C.
Succo d’Ananas e Kiwi
Ingredienti:
1/2 ananas
2 kiwi
Istruzioni:
Sbuccia l’ananas e i kiwi, quindi tagliali a pezzi.
Passa i pezzi attraverso un estrattore di succo.
Mescola bene il succo e servi con ghiaccio se desideri una bevanda più fresca.
Preparare questi succhi in casa è un modo fantastico per assicurarsi di ottenere la tua dose quotidiana di vitamina C in modo delizioso e naturale. Sperimenta con diverse combinazioni di frutta per trovare il tuo mix preferito e goditi i benefici per la tua salute!
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