La dieta ipocalorica è una delle strategie più popolari per perdere peso in modo sano ed efficace. Essa si basa sull’assunzione di un minor numero di calorie rispetto a quelle che il corpo brucia durante la giornata. In questo articolo, esploreremo i fondamenti della dieta ipocalorica, i suoi benefici, e forniremo consigli pratici su come […]
In un post precedente abbiamo visto come dimagrire con una dieta da 1200 calorie. In particolare con la dieta mediterranea da 1200 calorie (vedi riferimenti alla fine). In questo post vogliamo parlare in dettaglio di un’altra dieta da 1200 calorie della quale avevamo parlato marginalmente nel post sulle diete dimagranti online: la dieta exante. Uno […]
Di tutti i metodi stravaganti per perdere peso, la dieta delle uova sode e sicuramente uno dei più curiosi. Ne abbiamo viste parecchie nelle pagine di questo blog: dalla dieta mediterranea per dimagrire alla dieta chetogenica, ma questa di mancava proprio. A quanto pare questa dieta dimagrante è così potente che può aiutare le persone […]
In questo post parleremo della dieta chetogenica. Cos’è, come funziona e come iniziare una dieta dimagrante di questo tipo. Il principio della dieta chetogenica parte da un osservazione degli anni 20, quando si notò che il digiuno poteva ridurre gli attacchi epilettici (Dieta chetogenica contro epilessia). Per grandi linea si tratta di un regime di […]
In questo post vedremo 10 pratici consigli per dimagrire e contemporaneamente mantenere a livelli ottimali il proprio stato di salute e di forma fisica. Non si tratta di trucchi per dimagrire, quanto piuttosto di alcune regole molto semplici da mettere in pratica che andrebbero seguite ogni giorno per una corretta alimentazione, a prescindere dalla volontà o […]
Con questo post inauguriamo la sezione “dieta dimagrante online” con l’intento di parlare delle diete che promettono di essere rapide e prenderle in esame. “Prima di continuare, come siamo soliti fare per ogni post dove si parla di nutrizione e salute, ci sembra doveroso premettere che le indicazioni dietetiche riportate non vanno intese come di […]
In questo post vogliamo parlare dell’argomento effetti collaterali garcinia cambogia. In generale la garcinia non presenta effetti collaterali se consumata nel giusto dosaggio e secondo le giuste modalità previste, ma ci possono essere alcune condizioni soggettive per le quali è meglio evitarne l’uso. In generale, in presenza di una patologia è sempre meglio chiedere consiglio […]